2016年 01月 03日
続かないのは力みすぎ。さあ力を抜いてがんばろう
カレンダーの並びが悪いせいか
1/4の月曜日から仕事始めという人も
多いかもしれないけれど
新年のスタートは
力を入れ過ぎないよう注意したい。

新年になるとついつい
あれも始めようこれも始めようと
思ってしまいがち。
「今年こそは」と力みすぎて
いろんなことを同時に始めようとしたり
いきなりハードル高めに設定して
始めたりするとまず続かず
挫折することになるだろう。

だから。
新年だからといって力みすぎない。
もっとゆるく、もっと適当に。
もっと気長に、もっと力を抜いて
気楽な気持ちでスタートしたい。

例えば今年こそは
ブログを毎日更新しよう!と思うのなら
ゆるーく始めればいい。
1日1行でもいい。
1日写真1枚でもいい。

力作・長文・気合いを入れた
ブログを毎日書くぞ!なんて思い
まだ新年元気なうちは
そんなブログでも続くかも
しれないけれど
だんだんしんどくなってきて
でも今までが気合いの入った
長文記事ばかりだから
もう手を抜いたものなんて
書けないなんて自分を勝手に
追い込んでしまい
結果、何も書けなくなり
見事に挫折するという。

ハードル高すぎ。
力入れすぎ。
手抜きの回があってもいい。
ゆるい回があってもいい。
大事なことは適度に力を抜くこと。
力を抜いてもいいと
自分に言い聞かせること。
適当な回があってもいいと
自分を納得させること。

そんな軽い気持ちでやった方が
無理なく長く続けられて
自分が求める成果が出しやすい。

そんなわけで新年、仕事始めといって
あまり力みすぎず
力の入れ具合は
メリハリをきかせながら
力を抜いてがんばっていくと
よいと思います。

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by kasakoblog | 2016-01-03 23:08 | 生き方


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