2016年 01月 08日
悩んで決断できないのは材料が足りないから~悩みを解決する方法
人生、生きている限り悩みの連続だ。
今日のランチは何にしようか程度の
悩みならともかく
たとえば会社を辞めようか
どうしようかとか
この仕事を受けるべきか否かとか
この人と付き合うのを
やめようかどうかとか
このマンションとこのマンション、
どちらを買うべきかといった
大きな決断をする場合
なかなか決められず
場合によってはそのせいで
長いこと悩まされることもあるわけです。

ただなぜ悩み続けて決断できないかというと
決断するための材料が足りないから。
たとえば会社を辞めるか否かなら
辞めたらどうなるかを
綿密にシミュレーションし
辞めた後の選択肢を考えられるだけ出せば
決断するための材料が
出そろっているから
決められるわけです。

でもただ漠然と「辞めたら不安」とか
ただ漠然と「どこに転職できるのか」では
考える材料が不足しているから
いつまでたっても結論は出せないわけです。

多くの人は悩みを漠然としたまま
そのままにしてただ頭の中で
ぐるぐる考えているだけだから
悩まされるし、決められない。

決断ができないのは材料が不足している証。
ならばその材料集め=情報集めを
すればいいわけです。

Aという選択肢を選んだらどうなるか。
Bという選択肢を選んだらどうなるか。
選んだことによるメリット、デメリットを
詳細に書き出してみればいいんです。

材料は考えうる限りとにかく出す。
その上で最悪の悲観シナリオと
最良の楽観シナリオと
最もあり得る平均シナリオの
3つを考えてみればいい。

そしたらきっと悩みはぐっと減る。
何に悩んでいるかがわかり
選んだ後どうなるかが見える化でき
決断しやすくなるからだ。

もし今あなたが何かに悩んでいるなら
悩んでいることを決めるための
材料が不足している証拠。
だからぐるぐる悩んでないで
まずは材料を集めよう。
シミュレーションをしてみよう。
紙に書きだして頭のぐるぐるから
外に出してしまおう。

そしたらきっと今、悩んでいる問題も
視界が晴れるようにクリアになり
決断ができるだろう。

ただ悩んでいるだけでは
何も始まらないから。

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by kasakoblog | 2016-01-08 19:14 | 生き方


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