2016年 01月 23日
「でも」「だって」「無理」をやめるだけで人生10倍うまくいく~アスペルガー・アズ直子さん講演会レポート
「「でも」「だって」「無理」。
こんな言葉が口癖になってませんか?
マイナスな言葉によるマイナスな感情が
マイナスの人生をつくるんです。
そのことに気づいてから
こうした言葉はできるだけ使わず
肯定的な言葉に言い換えただけで
私の人生は今までと違って
うまくいきはじめました――」

そう語るのは、大人になってから
発達障害であるアスペルガーと診断され
今までなぜ自分が一般人とは違い
生きずらかったのかを知った
アスペルガーで妻で母の経営者である
アズ直子さんだ。
今日、講演会が行われて
聞きにいったのだが
アスペルガーの人ではない人にも
役立つ話が盛りだくさんだった。

その中で気を付けなきゃなと思ったのは
「でも」「だって」「無理」。
ついつい使っている人、多いはず。
せっかく誰かがアドバイスしてくれたり
提案してくれたのに
「でも・・・」「だって・・・」
「そんなの無理・・・」という言葉により
すべてをぶち壊す。
相手との関係や自分の人生を
ぶち壊してしまう言葉だ。

アズさんいわく
「でも」「だって」は拒絶や否定の言葉。
そんな言葉を使ってばかりいると
どんどん人は遠ざかっていく。

きっと多くの人が使っているのではないか。
しかも無意識に条件反射で。
「こんなことすればいいじゃん」
「えーでも、だって・・・」
その言葉を発した途端
1ミリも人生を前に進ませることはできないし
自分の人生を変えることもできない。

ただすぐにすぐこうした
否定から入る思考回路は直らない。
アスペルガーの参加者から
「気を付けてもついつい使ってしまう」
との質問にアズさんの答えが
実に素晴らしかった。

「すぐにできないのは当たり前。
今まで何十年もそんな思考で
生きてきたのだから。
10年かけて直すぐらいの
長期のスパンで考えればいいんです。
すぐにできなくてもいいんです。
言っちゃったから私ダメと思わず
言っちゃったら「今のなし!」
みたいに自分に言い聞かせて
少しずつ減らしていけばいい」

なるほどと思った。
確かにいきなりは無理だよなと。
いきなりやろうとして
できない自分に腹が立ち
そんな自分がイヤになり
結局はマイナス思考に陥ってしまう。

だから少しずつ直していき
10年ぐらいかけて
なくしていけばいいというのは
すごく説得力のある言葉だった。

「でも」「だって」と言わず
とりあえず騙されたと思って
やってみればいい。
やってみたら案外できるかもしれない。
違う世界が開けるかもしれない。
考え過ぎてぐるぐる悩んでも仕方がない。

マイナスな言葉を口癖にしていると
マイナスな感情に支配され
本当にマイナスな人生になってしまう。

だから思うんです。
「でも」「だって」という代わりに
居酒屋みたいにとりあえず
「喜んで!」と言ってみたらいい。
条件反射のように何も考えず
「喜んで!」というぐらいの
口癖をつけてしまったら
何でもできそうな気持ちに
なれるかもしれない。

まずは言葉から。
マイナスな言葉から
プラスな言葉に変えるだけで
自分の人生をプラスに
変えることができるのではないだろうか。

「アスペルガーですが、 妻で母で社長です。」アズ直子著
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by kasakoblog | 2016-01-23 22:46 | 生き方


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