悩みがあってもモヤモヤせず自分で解決できる!とっておきの方法とは?
2018年 02月 20日
それぞれのメリット・デメリットを
書き出してみること。
これであなたは決断できる!
生きていれば悩むことは多い。
頭の中でぐるぐる考えているから
余計わけがわからなくなり
悩み続ける。
そんな時は
1:選択肢を箇条書きにする
2:それぞれのメリット・デメリットを
書き出してみる。
これさえすれば頭の中はクリアになり
どれにしようか判断することができる。
たとえば
ブログをどこでやろうかと悩んだ時
たとえば選択肢として
アメブロ
はてな
ワードプレス
の3択を考えてみて
それぞれやる上での
メリット・デメリットを
書き出してみれば
どれにしようか決断しやすくなる。
たとえば自身の仕事の価格を
決める際も
たとえば
1000円
5000円
8000円
みたいに箇条書きにして
それぞれメリット・デメリットを
書き出してみる。
やるかやらないか迷っている時なんかも
やることでのメリット・デメリット、
やらないことでのメリット・デメリットを
掲げてみれば
どっちがいいか判断しやすくなる。
好きを仕事にする大人塾=かさこ塾で
塾生のいろいろな相談にのっているけど
一人で悩んでずーともやもやしていた人に
上記のようなアドバイスをすると
そのもやもやがなくなったりする。
一人でできればいいけど
できなければ私にみてもらう
みたいなことがあると
そのために箇条書きで整理して
まとめる作業をするから
私がアドバイスしなくても
私に見せるために整理している中で
自分はこの選択肢がいいのでは!
と気づく人も多い。
私から選択に迷っている人に
こっち選ぶとこんなデメリットが
ありますよね?
でもこんなメリットありますよね?
みたいなことを指摘することもある。
一人でもいい。
誰か余計なことはいわず
決断は本人に任せてくれるけど
頭の整理をする上で使える人を
利用してもいい。
悩んだら
1:選択肢を箇条書きにし
2:それぞれのメリット・デメリットを
あげる。
こんな風にすれば多くの悩みは
解決できるはず。
ぜひやってみてください!
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