朝型生活に

最近つぶやきかさこ（日記）の更新時間が変わりました。
今までは22～24時でしたが、最近は7～8時頃になりそうです。
（更新時間は決まりがあるわけではなく、
夜に更新することもあるかと思いますが）

昨日も今日も朝5時に起き、6時半過ぎには会社に到着し、
23時には寝てます。
なぜって、なぜか先週から9時出社義務になってしまったため。

9時出社義務付け理由の1つは「節電」。
ただ、また1社、ピーク時に出社する会社が増えることが、
本当に節電になるかはかなり疑問だし、
出社時間を早めて終業時間も1時間早めたものの、
業種的に17時に終わるのは不可能に近いから、
逆に電力には悪いんじゃないかとは思うのだが、
それはともかく夏場の電力不足に向けて、
日本全体が根本的にライフスタイルや、
経済システムを見直さなければならないのは自明で、
日が出ている朝のうちから仕事し、
日が落ちて照明が必要な夜に仕事しないのは、
確かに理にかなった話なので、
9時出社に従おうと思ってます。

ただ問題は9時に出社しようとしたりなんかしたら、
混雑ドピークで本が読めないどころか、
つり革すらつかまれない、
毎日おしくらまんじゅうして出社しなければならなくなる。

これは人生最大の浪費、時間の無駄、
仕事効率も落ち、モチベーションも落ち、
百害あって一利ないどうしようもない行動だ。

前にも書いたけど、朝ピーク時に乗ると、
人生どれだけ無駄な時間を過ごすか。
1日1時間として1週間に5時間、
1カ月で20時間、1年で240時間＝10日分！

365日のうち10日分の時間は、
混雑ラッシュの電車に乗っておしくらまんじゅうしてるって、
どれだけ無駄な時間なことか！
1年で10日分もの時間を損したくない。

それで私はこれまで時差出勤していた。
9時過ぎの空いている始発電車に乗り、
本を読んだり、仕事の資料読んだり、
時にはぐっすり寝たり。
1時間の移動時間を有効活用していたわけだ。

しかし9時になんかまともに出社したら、
1年間で10日分もの有効活用していた時間が減ってしまう。
これを人生の損失といわずになんと言おう。

というわけで9時ではなく、
なるべく空いている早く行こうと、
先週から時間を模索していた。
はじめは6時頃起きて7時前の電車に乗っていたんだけど、
もうこの時間でもつり革につかまれるかどうかは、
かなりあやしい混雑時間帯に。

座れなくていいけど、
確実につり革につかまれて、
本を読めるぐらいの混雑具合の電車に乗りたい。
そんなわけで起きる時間を早めていって、
今のところ落ち着いたのが、

・5時10分起床
・5時35分出発
・5時50分頃の電車に乗る

6時半過ぎの電車だともうかなりの混雑だけど、
6時前の5時台の電車だとさすがに空いている。
なんと2日間とも座れた！

会社には6時40分頃には着く。
といってそんなに早く会社に行っても、
すぐに仕事終わっちゃうし、
そもそも取引先が早朝に出ていなければ、
できない仕事もある。

それで会社の近くのマックで朝マックしながら、
普段は夜に書いていた、つぶやきかさこの執筆とか、
写真整理とか、ネット見たりとか、
出社までの約2時間半を有効活用する。
そして9時前に会社に行く。

ただ早朝出社するからといって、
睡眠時間は削りたくない。
私の場合、睡眠時間削ると集中力がなくなるので、
今までは2時には寝て8時に起きるという6時間睡眠は、
最低確保していた。

じゃあ5時起きて6時間睡眠確保するにはどうしたらいいか。
23時に寝ればいいのだ。
さすがに現実的に毎日23時就寝を確保するのは難しいけど、
一応それを目安に夜は早め早めの行動をする。
すると、夜やっている日記更新作業をやめて、
朝にすればいいじゃないかという話になる。

そんなわけで今までの生活時間とは変わり、
急に朝型生活をはじめたので、
つぶやきかさこ（日記）の更新時間が、
朝になる可能性が今後も増えることになった。

前にも、つぶやきかさこで、
通勤ラッシュ時に行くことは、
人生の大いなる無駄だと書いた。

でもそうした日記を書いた時、
「かさこさんみたいにのんびり出社できる業種はいいけど、
9時出社しなければならない会社だって多い」
と感想をもらす人もいた。
「ならばもっと早く出社すればいい」と思うのだが、
「いや、朝は早くても混雑している」
「睡眠時間を削りたくない」といった理由から、
結局は混雑ラッシュに毎日飛び込むことになっている。

まあもちろん「人生の時間割」をどう使うかは、
人それぞれの価値観だし、
混雑ラッシュの電車に乗ってでも、
睡眠時間が1分でも多い方がいいと思う人もいるだろう。
ただこうして数時間、起きる時間を変えれば、
無駄な通勤ラッシュ時間帯を避けることができるのだ。

このような日記を書いても、
今まではぴんと来なかった人も多いかもしれない。
「何もそこまでしなくても」と。

でも今、あの大地震が起き、
チェルノブイリ級のレベル7の原発事故が起き、
今後、慢性的な電力不足になったとしても、
あのいまわしい原発にNOを突きつけるためには、
やれ眠たいだとか、朝早く起きたくないとか、
今までのように電気がいっぱいある生活したいとか、
これまでの価値観に基づくライフスタイルではダメだということだ。

実際、夏の電力不足を避けるため、
サマータイムの導入、休日分散、輪番操業、深夜や休日操業など、
これまでとはまったく違った生活スタイルを、
余儀なくされる人も出てきている。

「通勤ラッシュを避けて時間を有効活用する」
という話からはややずれるかもしれないが、
今後の日本人に求められることは、
今までの価値観やライフスタイルを変える勇気。

誰だって楽したい。
誰だって便利な方がいい。
誰だって今までの生活習慣を変えたくない。

だから原発がいっぱい作られ、
そのせいで、空気も土も海も汚染され、
“安全”ではない国になってしまった。

その反省を生かすには日本人一人一人が、
惰性の習慣を変えて、生活や価値観をあらためなければならない。

私はサラ金で働いていた時、多くの多重債務者を見てきた。
多重債務者に高金利で借金を貸す。
そこで踏みとどまって生活を立て直すことができる人と、
さらに借金を重ねて破滅の道を歩む人の2通りいる。

後者が圧倒的に多いのだがその違いは何か。
「今までの生活レベルを落とせるかどうか」
これに尽きる。

原発事故が起きたにもかかわらず、
今までの便利な生活を享受したいために、
今までの生活スタイルを変えたくないために、
多重債務者と同じく、さらに原発を立てて破滅の道を歩むのか。

それともこれ以上、破滅的な事態を避けるために、
今までより生活レベルが落ちるかもしれないが、
原発の新設をやめ、稼動している原発も徐々になくす社会にするのか。

結局は国民一人一人の意識・意志の問題だと思う。

眠いから朝早く起きるのはいやだとか、
今まではこうだったから、今後もそうしたいとか、
そういうことが通用しなくなるほど、
今回の原発事故は一人一人に、
ライフスタイルの転換を突きつけていると思う。

大丈夫。生活習慣なんて所詮慣れ。
はじめは辛いけど、慣れてしまえば、
それが当たり前になるのだから。

話はそれたけど、通勤ラッシュは、
365日中10日を無駄にする時間だということを、
少し考えてみてもいいと思う。