今すぐできる！心や頭がスッキリするとっておきの方法

考えていることを
箇条書きで書き出しなさい。

何をしたらいいのかわからない。
心がモヤモヤぐちゃぐちゃしている。
頭の中が混乱している。
何から手をつけていいかわからない。

そんなぐちゃぐちゃな思考のまま
場当たり的に行動すれば
当然のごとく失敗する。
迷走、混乱する。

そういう人はね
頭の中で考えていることを
すべて箇条書き、体言止めで
書き出せばいいんです。

書き出すポイントは
文章で書いちゃダメ。
箇条書きでってこと。
思考の整理ができていない人間が
文章を書くと
結局は何をいいたいのか
何がしたいのかさっぱり
わからないものになる。
だからすべて箇条書き。

思考整理できてない人ほど
長い文章書いたりする。
そして余計に混乱する。
頭がぐちゃぐちゃなまま。
それでは失敗・迷走・混乱するだけ。
だからすべて箇条書き。

たとえば今後やりたいことがあるなら
・全国各地でギター弾き語りライブをする
・1年に休みを3カ月とる
・ハワイに行く
みたいにすればいい。

たとえば今やらなければ
ならないことがあるなら
・9月以降の予定を決める
・7月の講義の告知
・品位に欠ける行動を続ける
弁護士への懲戒請求
みたいに書いていけばいい。

たとえば今悩んでいることがあるなら
こんな風に書けばいい。

・キャンセルするのに
自分から連絡してこない
バカへの対処法
・名前と肩書きの区別が
つかない人にどう説明するか
・トランプのナポレオンを
知らない人が多すぎる

こんな風にできるだけ短く
箇条書きでなんでも
頭の中で考えていることを
書き出していけばいい。

これだけでもだいぶ
頭の中がスッキリするはずだ。
ぐちゃぐちゃになった
頭の中が箇条書きで
書き出すことで
わかりやすく見える化できるから。
ここまでできれば
だいぶスッキリする。

その上でそれぞれに
じゃあ何をしたらいいのかを
また箇条書きで書けばいい。

頭の中が混乱したままの人。
心の中がモヤモヤしている人。
何をしたらいいのか
何からしたらいいのかわからない人。

ぜひ箇条書きやってみてください。

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