災害で被災し3日間食べられなかったら死ぬ！とか思っている人、3連休に断食して！死なないから

自然災害が多い日本。
もし被災して食べ物がなくなり
3日間も食べられなくなったら
もうそれだけで死んでしまう！
とか思っている人！
大丈夫。食べ物食べなくても
水さえあれば死なないから！

かくいう私もそんな恐怖におびえていた。
3日間どころか
朝ごはん食べなきゃ死ぬ
昼ごはん食べなきゃ死ぬ
と思っていたほどだった。

だから災害時に怖いのは
食料だと思っていた。

でも。
3日間、断食して気づいちゃったんです。
なんだ、人は食べなくても
生きていけるじゃないかと。
4日間でも5日間でも断食できそうだぞと。

私の今までの考えが大きく変わった。
食べなければ死ぬというのは
単なる習慣による強迫観念で
3日間断食したら
あーなんだ別に食べなくてもいいんだ！
と思えるようになった。

そんな私は
朝ごはん食べなきゃ死ぬと思っていたのに
今は朝ごはんを食べなくなった。
昼ごはん食べなきゃ力が出ず
仕事にならない！！！とかほざいていたのに
今は別に昼ごはんぬいても
そんなに困りはしない。
毎晩10年以上食べ続けていた
ポテトチップスの習慣もなくなり
いまやポテトチップスを食べるのは
年に数回ぐらいしかなくなった。

いかに習慣に縛られていただけだったか。
たった3日間、断食しただけで
人は多少食べなくても生きていける
と思えたのは素晴らしい体験だった。

そんなわけでね。
ぜひみなさん、災害の被災者になる前に
食わなきゃ死ぬとか思っている人は
9月でも10月でも11月でも
3連休がある時にでも
断食してみればいいんです。
人によって感じ方は様々だけど
きっと何人かは私のように
「なんだ食べなくても平気なのか」
と思えたら、いざ被災して
食べ物がなくなっても
そんなにあわてずに済むはず。

もちろん食糧備蓄があったことに
越したことはないけど
ぜひ平時に3日間の断食してみてください。

＊ただ断食は勝手に自分でやると
体調悪化したりもするので
断食のアドバイスしてもらえる人に
ついてもらった方がよいです。

・私が断食したきっかけと
断食アドバイスを受けた人との
おもしろ対談動画

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