明日から１時間早起きしよう！

いよいよ今日から４月。
新学期が新社会人生活がはじまり、
５月病でダウンする人が出る前の１ヵ月間は、
浮き足立った人たちが多く、
電車などはいつもより混雑が予想される。

そこでおすすめしたいのが１時間早く起き、
１時間早く通学・通勤すること。
通勤ラッシュのピークを多少でも避け、
電車内でのラッシュストレスを少しでも減らす。
電車の遅れに遭遇し、あたふた焦らないためにも、
早めに行ってしまう。

１時間前に学校や会社に着いたからといって、
そのまま１時間前に学校や会社に行く必要はない。
行く前の１時間、近くのコーヒー店で、
コーヒーを飲みながらぼーとしたり、
読書したり、新聞読んだり、
これからの計画や目標を立てたりするなど、
自分の時間にあてる。

それから学校や会社に行くと、
きっと随分と心落ち着いた状態で新生活に望めると思います。

私は今まで４社に勤めていたけど、
時々この１時間前出社前コーヒータイムというのをやっていた。

サラ金のアイフルに勤めていた頃は、
はじめは宅建の参考書を読む時間にあてていて、
しばらくするとそんな資格をとるより、
自分の人生にとって大事なのは旅だ！なんて思うようになり、
いつも旅行ガイドブックを見て旅行の計画を立てていた。

２社目の編集プロダクションに勤めていた頃は、
１時間前に会社の目の前のマクドナルドに到着すると、
コーヒーを飲みながら、当時の小型ワープロで、
ホームページの原稿やサラ金時代の原稿を書いていた。

学校や会社が終わった後に自分の時間を作ろうと思っても、
慣れないうちは疲れ果てて何もできないことが多い。
早起きのリズムを一度作ってしまえば、
そんなに早起きは苦にならない。

前のめりになりがちな４月だからこそ、
早めに通学・通勤して、
心を落ち着かせる自分の時間をとってみてはいかがだろうか。